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LADY NADA, TUDO SOBRE FLASHES SOLARES E O GRANDE EVENTO…uma inversão de Pólos do nosso Planeta


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#DivulgaçãoCientífica

Sou Lady Nada, esta noite queria esclarecer um pouco sobre o que é o grande flash solar. Já lhes dissemos que já ocorreram vários flashes com fortes emanações de plasma solar contendo Códigos, que vêm trabalhando e ativando seres de luz e em todos os seres do planeta, alguns para sempre, outros vão se sentir, como que atordoados , sem saber o que está acontecendo com eles.

Mas o nosso objetivo agora é falar-lhes do grande flash solar, do Evento, do grande flash solar que já é o Grande Evento. Algumas etapas ainda faltam, outros flashes estão sendo ativados. Ainda não é o Grande Evento, existem outros flashes que ocorrerão com grande intensidade antes do Evento, que é o Grande Flash Solar.

Quando esse Grande Flash ocorrer, será o momento que toda a humanidade esperava, pelo menos todos os seres de luz que estão conscientes, trabalhando em seu processo de ascensão e no Plano divino do Pai Mãe Adonai para esta nova terra 5D.

Quando esse Evento chegar, meus amados, e muitos seres no planeta o serão, através dos flashes anteriores que foram dados, ainda restam mais dois flashes de tamanho médio, mas quando o Grande Flash do qual somos e fomos conversando e chamamos o Evento, é o Grande Momento. Esse é o cúmulo, é onde a Grande Emanação de plasma solar será direcionada diretamente para o planeta, essa grande avalanche de plasma solar, causará diversos efeitos para a humanidade.

Comecemos pela humanidade que não se preparou. Para a humanidade que foi submetida à matriz, que ouviu falar, mas fez ouvidos moucos a tudo isso. Outros ouviram a conversa e entenderam, mas não se prepararam e continuaram trabalhando e seguirão o seu rumo, o da matriz. Pois bem, muitos deles não suportarão esta energia e imediatamente, já em seus corpos sutis, saindo do corpo físico, serão transferidos para as naves para acompanharem sua evolução em outros mundos.

Restarão alguns, aqueles que trabalharam moderadamente no grande processo, também dependerão dos locais onde estiverem, porque em decorrência do grande clarão solar ocorrerão fortes transmutações planetárias.

Os irmãos, os seres que estão em áreas de grande transmutação, serão levados às naves para serem protegidos. Mas vocês estão conscientes, porque o grande clarão ativou todas as suas faculdades, todos os seus corpos foram ativados. Tem sido como o gatilho e integrador do seu grande ser. Mas para que não haja perigo devido às fortes transmutações que se geram no planeta nesses locais, eles serão levantados e levados às naves de resgate.

Aqueles que se prepararam, que estiverem em áreas seguras, que seguiram todas as recomendações, que estiverem em locais adequados, elevados, longe dos locais de fortes transmutações, ali permanecerão, para também serem levados, levados e transferidos em navios para outros lugares. Aqui nestas montanhas de ERKS e nos locais que já estão previstos para transferência naquela parte da América do Sul, especialmente na zona dos Vales de ERKS.

Lá eles serão içados e trazidos para cá, para os Vales de ERKS onde você está, e para toda esta parte da América do Sul, que é considerada uma área segura, longe dos mares é claro, e dos grandes riachos de água e do oceano, porque ele vai tremer.

Se meus amados filhos aparecerem, uma inversão de pólos, todos sem exceção, serão levados aos navios onde estão, onde serão cuidados até que a terra se estabilize e tudo se ajeite. Nas naves preparadas para esse fim receberão atenção, instrução, preparação para a vida na Nova Terra. Se a mudança de pólo não for apresentada, todos ficarão nos Vales ERKS e arredores. Trabalharemos lá, estaremos em contato com eles, com você.

Se os pólos forem invertidos, eles estarão nos navios e então, quando o terreno estiver calmo, desceremos e estaremos todos ali estabelecidos nos Vales ERKS. Estaremos em contato com todas as civilizações que os auxiliam e será um momento auspicioso para a chegada do Mestre. Todos aqueles seres que trabalharam e ajudaram para estarem neste local e não retornarem aos seus locais de origem, pois durante o processo também é dada a opção, para quem vai retornar, retornará aos seus locais de origem.

O contato será estabelecido pontualmente nestes Vales na condição que acontecer, aqui será nestes Vales e aqui será para onde todos retornarão, porque surgirão todas as Cidades Intraterrestres. Tudo o que é a América do Sul, todas as cidades, as da Bolívia, da Argentina, de Aurora, todas essas cidades vão surgir.

Também temos um ponto lá em Portugal, no planetário LYS. Há também outro ponto em Telos, o Monte Shasta que surgirá. Haverá também pontos de ancoragem, de lá comparecerão todos os irmãos. Aqueles que permaneceram nos lugares seguros poderão se encontrar com os irmãos que emergem das Cidades Intraterrestres. Também muitos navios compartilharão e muitos irmãos poderão estar nesses pontos.

É algo assim meus amados, porque todos os cenários foram avaliados. Mas o que lhe digo é que Sananda e a Hierarquia serão estabelecidas nos Vales ERKS. Porque haverá o Grande Nascimento da Nova Humanidade. A partir daí serão estabelecidas diretrizes para outros locais onde os seres permaneceram e a partir daí também virão seres para representá-los, para formar todo o Governo Divino com todos os seres que ali permaneceram nesses setores. Acima de tudo, os Estados Unidos, Fátima Portugal e a América do Sul serão os principais centros de operações.

O que quero que você entenda, como já lhe deram a informação, é que em qualquer um dos flashes que acontecerem, as conexões e comunicações serão restauradas.

Um Grande Flash está chegando, Um Grande Flash, mas não é o Evento. É forte, mas não é o Evento, o Evento vem depois. Sim, as comunicações serão perdidas neste flash, as comunicações, a energia, TUDO será perdido, mas serão restaurados com novos sistemas, como já explicamos.

Este grande Flash que vem é o catalisador para o Grande Flash Posterior que não demorará muito para chegar. Enquanto isso, haverá grande atividade de grandes flashes como tem havido e não serão de grande magnitude. O que quero dizer aos meus entes queridos é que eles não se concentram num único flash, no Evento sim, é o decisivo, mas são vários e em cada fase de cada flash haverá situações que há planeamento para tudo. Se ocorrer o flash que vem com grande intensidade, também nos ajudará a terminar de expulsar as forças das trevas do planeta, a começar a formar e configurar o grande Evento.

Agora, uma vez acontecidos os outros flashes, o Grande Flash, o decisivo, marcará todo o evento.

Não se preocupe, tanto faz, há assistência. Tudo está planejado. Este próximo Grande Flash, muitos poderiam confundi-lo com o evento. Mas digo a vocês, meus queridos, que ainda não será o evento, porque o evento tem conotações muito mais radicais. Sim, será mais próximo do evento, mas não será o flash decisivo e definidor. Vai iniciar o processo, vai desencadeá-lo, mas não será o grande acontecimento esperado.

Não sei se ficou claro?

Perguntamos se a intenção desses flashes anteriores ao grande flash é colapsar o sistema.

Resposta: isso é correto, também para terminar de expulsar as forças das trevas. Tire-os para elevar mais a vibração, para elevar mais a energia do planeta.

Pergunta, quando falamos do colapso do sistema nos referimos à economia, ao dinheiro, aos bancos, a tudo.

Resposta: Sim, tudo. A partir desse momento surge outra forma, a troca, entramos numa transição. Ainda pode haver alguma atividade, na melhor das hipóteses, mas não será atividade bancária. Podem existir transações com ouro e, na melhor das hipóteses, com moedas que possam ter, mas o que desaparece é a atividade bancária, dos grandes bancos da elite.

A gasolina e os combustíveis fósseis também estão desaparecendo.

Perguntamos a ele se ele poderia se adiantar em relação à data.

Não podemos avançar em relação às datas.

Perguntamos no caso daqueles pais que têm filhos pequenos e que saem com o evento, porque não fazem parte da nova terra e os filhos pequenos fazem, o que acontece com essas crianças?

Lembrem-se de que podem ser crianças que estão em corpos como crianças, mas são almas elevadas, têm seus guias, seus professores, têm seus próprios guardiões. Se os pais ficarem, os filhos, que não serão mais crianças, terão plenos poderes, conhecimentos, não serão mais os filhos que são hoje. Já têm consciência do seu grande papel, do seu grande ser, sempre terão guias, professores, conselheiros. Porque têm consciência do seu plano interno, da sua família galáctica.

Lembre-se de que seus pais não são seus pais verdadeiros. Eles poderiam ser seus pais galácticos, poderiam ser, mas na maioria das vezes não são. Aí muitos dizem que os pais, os filhos levam, não, tudo depende, porque se já são filhos evoluídos, almas que vêm prestar contas, viver e contribuir para formar a Nova Humanidade. Com o Flash, essas crianças despertarão suas faculdades e se integrarão ao seu ser. Isso é o que eles realmente são. Seus pais biológicos foram o meio para que eles chegassem, se os pais não estiverem no nível da criança, terão que seguir o seu caminho, o seu plano, a sua vibração.

Lembrem-se que cada alma tem seu plano e na melhor das hipóteses seus pais, seu pai ou sua mãe decidiram não continuar no processo de ascensão e retorno. Lembre-se de que apenas seus pais foram o meio para que eles chegassem. Sua verdadeira família Galáctica os espera, os recebe, eles têm seus guias, seus guardiões, tudo que precisam. Não há necessidade de se preocupar com os filhos, porque eles são vistos como crianças, mas são almas já evoluídas, que já estão trazendo toda a sua luz, o seu amor, para a nova humanidade.

Le preguntamos abre o tão esperado primeiro contato.

A resposta dele: lembre-se que o contato, se fossem içados até os navios, era o primeiro contato. E aos que ficarem em terra, os Irmãos virão e entrarão em contacto, porque há muitos que têm planos, são uma grande percentagem que vão ficar aqui, a não ser que haja uma situação de grande instabilidade no globo. , com o magnetismo e a inversão dos pólos. Mas o que está previsto é que, uma vez acontecido o acontecimento, o primeiro contato lega, a Hierarquia lega, o Mestre lega. Porque agora não estão dadas as condições de segurança, nem energética nem física, para que esses seres de grande energia entrem, entrem nos corpos transmigrados que vão levar.

O primeiro contacto será feito no próprio evento e será transmitido tudo o que chegar a esses locais. Agora nesses próximos flashes também pode acontecer se toda a força negativa do planeta puder ser retirada, o contato puder ser feito, que é o nosso grande anseio por esse contato. Agora tudo vai depender da situação, de como tudo será apresentado, de como o flash será desenvolvido. Como vocês sabem, temos estudos, avaliamos vários cenários e o mais viável é que o contato também seja dado nesses flashes anteriores, mas será um contato não permanente, é isso que quero te contar. O contato será feito, mas será definitivo, quando tudo estiver estabelecido no planeta.

Muito obrigado por suas respostas

Estava claro para eles.

Sim, gostaríamos apenas da parte da data.

Já falei para o Padre que o último trimestre estava chegando com força. Mas não podemos falar de uma data precisa. Alguns códigos foram indicados e vocês, mais ou menos, calcularam a data do próximo flash, que é um grande flash. O próximo flash também é um grande flash, num futuro muito próximo este ano.

Mas o Grande Evento acontecerá meses depois disso. Poderíamos estar falando do primeiro trimestre do ano que vem, encerrando o primeiro trimestre. Mas tudo vai depender do cenário, como já falei.

Com esta pergunta me despeço.

Eu abençoo vocês dois. Meus entes queridos estão prontos porque tudo está muito próximo. Não sei dizer as datas, mas está tudo muito próximo. Todos já lhes deram esta mensagem. Toda a Hierarquia veio, o Pai falou com eles. Mas não podemos falar de datas específicas.

Estamos em contato meus queridos, eu os abençoo.

Preparem-se pessoal, fiquem em alta frequência para poder fazer parte de toda essa energia.

Eu digo adeus, sou Lady Nada

Emanuel e Pastora – ServiUm

Montanha Sagrada de ERKS 29/10/2023

Ishtar Ashtar Adonai

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A VERDADE SOBRE UMBRAL


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Quando desencarnamos, existem duas portas de acesso: uma com acesso ao limbo , ou umbral, e outra que dá acesso à cidade cósmica daqueles que elevaram o nível de consciência ao grau 7, consciência cósmica Divina. No entanto, a grande maioria acaba caindo na porta padrão que dá acesso ao limbo ou umbral e que, posteriormente, dão acesso às cidades de refúgio. O umbral (ou limbo) é um local vazio, de escuridão, onde existem muitos caminhos e cidades nas quais as pessoas com baixa consciência revivem seus padrões de vidas vazias e hábitos, cidade dos depressivos, dos reclamações e daqueles perdidos em seus estados psicológicos de vidas viciadas em ciclos de repetições, rotinas e procuras vazias. Entre as vias e estradas mais profundas, existem entradas e fendas para dimensões obscuras, onde entidades demoníacas residem. Essas cidades desoladas de almas perdidas criam uma ponte energética entre elas que, dependendo do estado mental de consciência da superfície, formam uma espécie de ímã ou conexão com o mundo físico. Rituais e brincadeiras de consciência coletiva no mundo físico conciliados com nível energético negativo formam portais de entradas desses seres para o mundo físico, como um ímã que puxa e segura o nosso mundo físico para densidades inferiores e, dependendo da intensidade, não só nos prende à terceira densidade, como também pode nos conduzir a um futuro apocalíptico. São esses canais que permitem e criam as catástrofes, pestes e atrocidades no mundo físico. Os Seres da luz ”multidimensional” quebraram a bolha dos arcontes para terem acesso e realizarem o mesmo processo, mas de maneira inversa positiva, atirando à humanidade as realidades maravilhosas de cura, paz e prosperidade. Nosso nível de consciência positiva faz com que esses seres tenham livre acesso ao mundo físico, transformando a realidade e a transmutando em bênçãos infinitas, conduzindo e harmonizando o processo de Ascensão até a transição final do planeta. Quem permite e autoriza o acesso desses Seres de luz ao mundo físico somos nós!

Crédito Demis Viana.

Existe um ditado que diz: “Nosso pensamento(vibração) nos leva ao céu ou ao inferno” e também: ” O que há em cima(superfície do planeta) também há abaixo(interior do planeta). Cuidado com seus pensamentos e sua vibração!

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ALIANÇA DA TERRA – TEMPO ESPACIAL INTEL 21 10 23


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✨

*ONDA DE LUZ CÓSMICA IMPACTA A TERRA! *

TRANSMISSÕES DE FORÇAS DE LUZ PLEIADIANAS –

POR MICHAEL LOVE

🌍

SABEMOS QUE VOCÊ ESTÁ SENTINDO ESSAS SUPER ENERGIAS!

A ALIANÇA DA TERRA RELATA QUE UMA PODEROSA ONDA DE LUZ CÓSMICA IMPACTOU O CAMPO MAGNÉTICO DA TERRA APENAS ALGUMAS HORAS ATRÁS E OS NÍVEIS DE ENERGIA ESTÃO AUMENTANDO EM TODO O PLANETA ESTA NOITE! ⚡️🌐

ESTA ONDA SUPER LEVE FOI GRAVADA NO GRÁFICO SCHUMANN E ATRIBUÍDA A 40 HERTZ, NÍVEL GAMA 5D. ESTA LUZ DE ALTA VIBRAÇÃO ORIGINA-SE DO NÚCLEO GALÁCTICO E É COMPOSTA POR PACOTES INTELIGENTES DE INFORMAÇÕES, QUE TÊM A CAPACIDADE DE RECODIFICAR O DNA HUMANO PARA UM FUNCIONAMENTO SUPERIOR. ✨

RELATÓRIOS DE SINTOMAS DE ASCENSÃO MODERADOS A FORTES ESTÃO CHEGANDO AOS LÍDERES DE LUZ DE TODO O MUNDO ESTA NOITE, ENQUANTO AS SEMENTES ESTRELAS DA TERRA TRABALHAM PARA INTEGRAR ESTA PODEROSA LUZ CÓSMICA NO SISTEMA DO CORPO HUMANO. 🌟🌍

HOJE, O SINTOMA MAIS COMUMENTE RELATADO É UMA ENXAQUECA PERSISTENTE. 🤕 ENXAQUECAS SÃO O SINAL PRIMÁRIO PARA AS SEMENTES ESTRELAS, QUE A LUZ POTENTE ENTROU NA ATMOSFERA DA TERRA E ESTÁ PENETRANDO AS CÉLULAS DO SISTEMA DO CORPO HUMANO. 🌌🌍 QUANDO O CORPO HUMANO É ATINGIDO POR UMA SURTA DE RAIOS CÓSMICOS, HÁ UMA QUEDA DRÁSTICA NOS NÍVEIS DE SEROTONINA. ⚡️ ESTA DIMINUIÇÃO INICIA A LIBERAÇÃO DE NEUROPÉPTIDOS PODEROSOS, ESPECIALMENTE O PEPTÍDEO RELACIONADO COM O GENE DA CALCITONINA (CGRP). 🧠 NÍVEIS ELEVADOS DE CGRP SÃO SEMPRE OBSERVADOS DURANTE EPISÓDIOS DE ENXAQUECA E RESULTAM EM INFLAMAÇÃO E DILATAÇÃO DOS VASOS SANGUÍNEOS NO CÉREBRO. 💢

QUANDO ESTA LUZ PODEROSA ATINGE O CORPO PELA PRIMEIRA VEZ, ELE PODE SER OPRESSORA. 💥 NO ENTANTO, LEMBRE-SE QUE ESTE PROCESSO É NATURAL, E QUANDO A LUZ ESTIVER TOTALMENTE INTEGRADA NAS CÉLULAS 24 HORAS DEPOIS, VOCÊ SURGIRÁ COMO UM NOVO SER! ✨🌟🙌

SE VOCÊ ESTÁ EXPERIMENTANDO SINTOMAS DE ASCENSÃO, PRATIQUE O AUTOCUIDADO SUAVE, EVITE O ESTRESSE E DESCANSE UM POUCO! LEMBRE-SE, TAMBÉM É IMPORTANTE COMER APENAS ALIMENTOS ENERGÉTICOS NATURAIS, BEBER MUITA ÁGUA PURA, FAZER RESPIRAÇÃO SAGRADA, MEDITAR POR UMA HORA E ESTAR NA NATUREZA O MÁXIMO POSSÍVEL. MANTENHA ESSES CRISTAIS PERTO DO SEU CAMPO ÁURICO PARA CANALIZAR ESTA ENERGIA PODEROSA ATRAVÉS DO CORPO PARA A TERRA. 💧🍃💎

UMA SUPER ATUALIZAÇÃO DO DNA PLANETÁRIO ESTÁ EM ANDAMENTO NA TERRA AGORA, ENQUANTO A VIBRAÇÃO DE TODO ESTE REINO CONTINUA A AUMENTAR! UMA GRANDE LUZ DE VERDADE CHEGOU A ESTE MUNDO E ESTÁ ACORDANDO A HUMANIDADE MAIS RÁPIDO DO QUE NUNCA! 🌌🌀

BOA SORTE VÁ COM DEUS,

MICHAEL E OS PLEIADIANOS 🙏🌟

* Para atualizações meteorológicas espaciais ao vivo, verifique nossa página de ferramentas de clima espacial: https/ 5dearthproject. com/space -weather-tools

Publicação Metafísica da Luz Sagrada:

Quando o sétimo chakra ou “COROA


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Quando o sétimo chakra ou “COROA” é ativado, é quando o ser humano entra em uma conexão direta com a consciência divina, e se liberta da opressão da mente colmeia ou inconsciente coletivo.

Essa pessoa não precisa de religiões ou qualquer intermediário para receber e entender as mensagens que o Universo, anjos, guias espirituais, professores, que estão em outros planos superiores de consciência lhe enviam. Além disso, entenda seus sonhos e visões.

Alguém que tem uma relação direta com o Divino já não serve para o sistema, porque simplesmente já não está interessado no que o mundo pode lhe dar: fama, reconhecimento, dinheiro, poder. Deixa de ser consumidor, pois conhecer a ti mesmo ser humano e ser divino ao mesmo tempo sente que não precisa estar apegado a nada nem a ninguém. Ele vive de forma livre, natural, compartilhando o que sente e sabe com os outros.

Alguém que expande o amor, a gratidão, a sabedoria da alma também pode fazer com que outros se contagiem com essa necessidade de conexão espiritual.

O chakra COROA está associado às seguintes características psicológicas e comportamentais:

• Consciência

• Consciência da consciência superior, sabedoria, o sagrado

• Conexão com o ilimitado

• Libertação de padrões limitantes

• Comunhão com estados mais altos de consciência

• Ecstasy, felicidade

• Presença

Corona exige limpeza no corpo e na alma, bem como uma vibração alta

Estes seriam alguns passos para ativar o chakra da Coroa.

1) Meditação / respiração consciente

2) Pare de se alimentar com informações tóxicas ou de baixa vibração.

3) Isole-se do barulho do mundo, faça silêncio interno.

4) Entre na neutralidade emocional para que o externo não te manipule.

5) Largue todos os pesos: medos, rancores, vícios, ódio, julgamentos.

Abra o coração e cure as feridas.

6) Reconecte-se com sua criança interior.

7) Trabalhe no equilíbrio dos seis chakras inferiores

Vibre alta em amor, compaixão, gratidão, confie em você e na vida.

9) Coloque seus dons e talentos ao serviço dos outros.

Os hábitos que podem atrapalhar o seu prazer e bem-estar


Há vários hábitos que podem prejudicar o prazer e a satisfação em várias áreas da vida, incluindo relacionamentos, trabalho, lazer e vida sexual

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CAROLINA FREITAS, FLORIANÓPOLIS09/10/

Sempre reforço em nossas conversas aqui, no meus atendimentos em consultório e na plataforma Sexo Sem Dúvida, a significativa conexão entre saúde mental e vida sexual ativa e prazerosa. Hoje, vamos explorar a relação entre uma mente saudável, um corpo bem cuidado e uma vida sexual plena e satisfatória. Saiba que existem vários hábitos que podem prejudicar o prazer e a satisfação em várias áreas da vida, incluindo relacionamentos, trabalho, lazer e vida sexual.

Hábitos que podem atrapalhar o seu prazerOs hábitos sexuais são comportamentos relacionados à atividade sexual que podem variar de pessoa para pessoa, dependendo de suas preferências, valores, cultura, educação e experiências – Foto: Pexels/ND

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Escovar os dentes, cumprimentar o porteiro com um sorriso, praticar atividade física, dedicar-se ao trabalho e aos estudos, fazer psicoterapia, manter uma rotina de sono regular, fazer pausas para relaxar, adotar uma alimentação saudável e cuidar da saúde íntima são alguns exemplos de hábitos saudáveis.

Em outras palavras, são ações e comportamentos que uma pessoa realiza de forma consistente e repetitiva em sua vida cotidiana. Muitas vezes, essas ações acontecem de forma automática, sem a necessidade de pensar de forma consciente a respeito delas.

Perceba que listei alguns hábitos (claro que existem vários outros!) que desempenham um papel importante na nossa vida, pois influenciam nosso comportamento, nossa saúde e a proatividade em diversos aspectos. Podendo inclusive serem positivos ou negativos.

Você é capaz de identificar quais são seus hábitos e compreender como eles funcionam em sua vida? A chave para avaliá-los como positivos ou negativos e, consequentemente, promover mudanças positivas na sua vida é importante entender como esses hábitos se formaram, quais escolhas os influenciaram e, assim, ser capaz de regulá-los e promover transformações positivas em sua vida. Vale destacar que um processo psicoterapêutico bem conduzido pode ser uma ferramenta valiosa nesse caminho de autorreflexão e mudanças.

Mas e os hábitos sexuais?

Os hábitos sexuais são comportamentos e práticas relacionados à atividade sexual que uma pessoa adota regularmente em sua vida. Lembro que esses hábitos podem variar de pessoa para pessoa, dependendo de suas preferências, valores, cultura, educação, experiências pessoais e ainda do que aprendeu sobre sexo e sexualidade.

Para te auxiliar na reflexão sobre os hábitos que podem estar prejudicando o seu prazer, destaco quatro maus hábitos: Ansiedade sexual, consumo de pornografia, falta de intimidade e higiene.

Nós já conversamos anteriormente sobre a ansiedade sexual, abordando seus sintomas e como reverter. É fundamental lembrar que a ansiedade pode causar dificuldades e disfunções sexuais e diminuir seu prazer.

Portanto, é importante encontrar maneiras de regular a ansiedade e o estresse, como a prática de exercícios físicos, apoio da psicoterapia, se alimentar de forma saudável e eliminar hábitos prejudiciais como o tabagismo e o consumo de bebidas alcoólicas, que podem afetar a função sexual e reduzir o prazer. Além disso, é essencial lidar com expectativas irreais em relação ao sexo, um aspecto que nos conduz ao próximo hábito a ser pensado: o consumo de pornografia.

O consumo de material pornográfico, seja ocasional ou frequente, pode muitas vezes te levar à insatisfação sexual e à pressão desnecessária. Isso inclui pressões relacionadas ao desempenho e à performance sexual que podem ser incompatíveis com a conexão e a intimidade, que são elementos que promovem o prazer.

Além disso, a busca incessante pela perfeição no contexto sexual, seja de corpos, movimentos ou posições, pode gerar ansiedade e frustração, prejudicando a capacidade de apreciar o momento presente e o prazer que ele pode te proporcionar.

A vida ocupada que a contemporaneidade nos impõe pode resultar em falta de tempo para cultivar a intimidade, que vale ressaltar, é um processo que demanda dedicação. É importante aprender a priorizar momentos para a conexão emocional e sexual com a parceria.

Essa falta de conexão pode, ainda, alimentar questões não resolvidas em um relacionamento, tais como ressentimentos, conflitos e mágoas, que podem afetar de forma negativa a intimidade sexual. Além disso, essa desconexão pode acentuar a falta de comunicação com a parceria sobre desejos, fantasias, preocupações, o que podem também dificultar a intimidade e o prazer sexual. Estabelecer diálogos abertos sobre sexualidade pode, sem dúvida, melhorar a intimidade e, por consequência, elevar a satisfação sexual.

Por último e, mesmo parecendo óbvio, ainda é preciso ser dito: higiene íntima. Os maus hábitos de higiene da vulva, pênis, saco escrotal, períneo e ânus, e do corpo como um todo, ou seja, a falta de higiene pessoal adequada pode afetar a autoconfiança e a disposição para a intimidade sexual. Afinal, o olfato é um dos nossos sentidos que aguçam as fantasias, excitação e desejo sexual.

Esta não é minha área de especialização, no entanto, gostaria de enfatizar mais uma vez a importância do fortalecimento da musculatura íntima por meio da fisioterapia pélvica. Cultivar o bom hábito de praticar exercícios para essa região pode não apenas contribuir para a saúde física, mas também promover um maior entendimento do seu próprio corpo e da sua satisfação sexual.

Por fim, gostaria de deixar a seguinte pergunta: diante dos seus hábitos, como está a sua saúde sexual?