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Meditação e Yoga em vez de punição em escola dos EUA dão ótimo resultado

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#Divulgação Científica

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crianca-meditando-euaEm vez de punir crianças rebeldes ou enviá-los para o escritório do diretor, a escola Baltimore tem algo chamado como Mindful Moment Room (Sala do Momento Conciente).

O local não se parece em nada com um quarto de detenção sem janelas. Em vez disso, a sala está cheia de luzes, decorações, e travesseiros de pelúcia roxos. Crianças que se comportam mal são incentivados a sentar-se na sala e buscar, através de práticas como a meditação e respiração, ajudando-os a se acalmar e centrar-se. Eles também são convidados a falar sobre o que aconteceu.

Yoguinho

Escola troca punição por meditação e Yoga e o resultado é maravilhoso. A ideia da escola Robert W. Coleman (em Baltimore, EUA) é propor que alunos indisciplinados se acalmem e reflitam sobre o mau comportamento

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Fontehttp://revistamarieclaire.globo.com

Qual é a reação natural de um professor diante de um aluno indisciplinado? Aplicar uma punição, que, em alguns casos, chega em forma de suspensão. Na contramão desta reação, a escola primária Robert W. Coleman, de Baltimore, nos EUA, decidiu investir em um método completamente diferente – e que gerou resultados surpreendentes. A meditação é o recurso usado pelos docentes há um ano.

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Em vez de punir crianças disruptivas ou enviá-los para o escritório do diretor, a escola Baltimore tem algo chamado o quarto do momento CONSCIENTE.

Por acreditarem que o castigo é um desperdício de tempo, os profissionais adotaram a prática milenar para acalmar as crianças e estimulá-las a refletir sobre o mau comportamento. Tudo acontece em uma sala decorada com luminária, almofadas e colchões de ioga, onde o aluno se dedica a exercícios de respiração e meditação.

Além disso, a escola incluiu ioga como parte da grade de ensino e tem estimulado de maneira espontânea as crianças a praticarem o silêncio e a se tornarem mais tranquilas, resultando em um bom comportamento também dentro de casa.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

“Alguns pais nos disseram que, quando chegam estressados em casa, são orientados pelos próprios filhos: ‘Ei, mãe, você precisa se sentar e eu preciso te ensinar a respirar’”, contou Andres Gonzalez, co-fundador da Fundação Holistic Life, parceira da escola no projeto.

Apesar de a prática ser antiga, recentemente, a ciência tem se debruçado sobre o assunto e tirado conclusões bastante interessantes. Um estudo constatou que a meditação consciente pode proporcionar a soldados uma espécie de armadura mental contra emoções perturbadoras e ainda melhorar a memória. Outro identificou que a meditação pode melhorar o foco da pessoa.

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Por acreditarem que o castigo é um desperdício de tempo, os profissionais adotaram a prática milenar para acalmar as crianças (Foto: Reprodução Facebook)

O projeto conta ainda com outra maneira holística de pensar e aprender:

atividades com o meio ambiente e cuidados de agricultura são oferecidos pela instituição. Os resultados não poderiam ser melhores: os casos de expulsão e suspensão chegaram a zero.

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Outras atividades como meio ambiente e cuidados de agricultura são oferecidos pela instituição. Eles ajudam a limpar parques locais, construir jardins, e visitar fazendas próximas.

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